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多手机也会胖?最新研究:玩手机时间超过这个数,增长肥胖风险

今天小编为大家带来了一篇《多手机也会胖?最新研究:玩手机时间超过这个数,增长肥胖风险》的文章,感兴趣的读者朋友可以跟着小编一起看一看。

白天上班看看新闻,中午休息追几部连续剧,晚上睡前还能再刷会抖音和微博……

对无数都市人而言,手机已成了生活必不可缺的一部分,只要一不在身边就很没有安全感,情况严重者甚至还被定义为“手机综合征”。除了对精神的影响,长时间玩手机对身体的危害同样不可忽视:

7月25日,美国心脏病学会最新研究表明,如果每天使用智能手机5小时或更长时间,肥胖风险会增加43%;且玩手机导致的久坐不动,还会增加过早死亡、糖尿病、心脏病、关节不适等风险。

看到这里,各大品牌的手机简直哭晕在厕所:“以前你们说玩手机有社交障碍我就不提了,现在连胖和生病都要甩锅到我头上,太无辜了吧!”

5小时,300分钟,不少人乍一看好像还感觉:我每天玩手机的时间应该没达到这种标准吧,但实际上并非如此。

据百度百科的相关资料显示,自2012年以来,各国民众玩手机的时间开始明显增加:

德国数据统计互联网公司最新调查发现,巴西人每天花在手机上的时间最多,平均每天近5小时;中国以每天3小时位居第二;

排名三到八名的是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国,每天玩手机的时间也都超过了2小时;而法国、德国相对较短,约为1.5小时。而从数量上来看,全球智能手机已达到79亿部,超过了地球上的人口数量。

英国移动技术顾问托米·阿霍宁调查发现,人们平均每6.5分钟就会看一眼手机,如果按每天清醒时间为16小时计算,一天大约要看150次手机。

人们不仅自己沉醉在手机之中,还在不经意间将这一恶习“传染”给了孩子。一项针对1000名0~5岁婴幼儿父母的调查结果让人倍感惊奇,幼儿智能手机使用率为80.4%,超半数的父母让孩子玩手机的理由是“可以让他们老实一会儿”。

虽说之前有证据证明年轻人经常使用智能手机会减少日常身体活动,久坐的生活方式除了营养不良的副作用外,还会增加心血管危险因素,但是并不是很清楚长时间使用手机是否与肥胖有关。

近日,美国心脏病学会的心肺血管康复专家MiraryMantilla-Morrón在ACC拉丁美洲会议发布了他们团队的一项最新进程,研究人员在2018年6月至12月共招募了西蒙玻利瓦尔大学健康科学系的700名女学生和360名男学生进行了实验,他们的平均年龄分别为19和20岁。

通过长时间的追踪测试,研究人员发现:如果每天使用智能手机5小时或更长时间,参与学生会进食更多的含糖饮料、快餐、甜食、零食,其减少体力活动的可能性远比其他人增加了两倍。其中26%的超重受试者和4.6%的肥胖者他们使用手机的时间远远超过5小时。

“这项研究结果是我们能够强调身体肥胖的主要原因之一。”MiraryMantilla-Morrón解释道,我们还确定,一个人接触使用设备的时间——特别是长时间使用手机,确实与肥胖的发展息息相关。

所以当你阅读到这时,小编还是建议你放下手机,多去室外走走动动;或者转发给你身边离不开手机的小伙伴们,可别在不知不觉中就默默长胖了!

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